Vulvodynie betekent letterlijk “pijn aan de vulva” zonder duidelijke medische oorzaak. De klachten kunnen brandend, snijdend of schrijnend aanvoelen en variëren van mild ongemak tot intense, chronische pijn. Deze pijn kan continu aanwezig zijn of optreden bij aanraking, fietsen, vrijen, langdurig zitten of het inbrengen van een tampon.

Hoewel vulvodynie een onzichtbare aandoening is, heeft ze vaak een grote impact op het dagelijks leven, intimiteit en algemeen welzijn. De oorzaak is zelden eenduidig: naast zenuwgevoeligheid spelen ook spierspanning, littekenweefsel (bv. na bevalling of operatie), hormonale veranderingen of stress een rol.

De diagnose wordt idealiter gesteld door een gynaecoloog, vaak met behulp van een Q-tip test. Hierbij wordt met een wattenstaafje zachtjes op verschillende punten van de vulva gedrukt om pijnzones te identificeren. Op die manier kan de arts een diagnose stellen en andere oorzaken uitsluiten.

Vulvodynie is géén ingebeelde pijn. Er is wél behandeling mogelijk, vaak via een combinatie van gespecialiseerde kinesitherapie, medische opvolging en – indien nodig – psychologische ondersteuning.

Typische symptomen bij vulvodynie

  • Brandende, jeukende of schrijnende pijn aan de vulva
  • Pijn bij vrijen (dyspareunie) of bij aanraking van de vulva
  • Ongemak bij fietsen, zitten of het dragen van strakke kledij
  • Overgevoeligheid bij inbrengen van een tampon of menstruatiecup
  • Gevoel van zwelling, druk of irritatie zonder zichtbare oorzaak

Hoe behandelen we vulvodynie?

Bekkenbodemkinesitherapie

Een gespecialiseerde bekkenbodemtherapeut start steeds met een discreet en respectvol intakegesprek, waarin er ruimte is om je klachten te benoemen. Indien nodig gebeurt een inwendig onderzoek van de bekkenbodem, enkel met jouw toestemming.

Behandeling kan bestaan uit:

  • Manuele ontspanningstechnieken van bekkenbodem en omliggende weefsels
  • Biofeedback en ademhalingstechnieken om spanning te reguleren
  • Aanleren van correcte perineale bewustwording en relaxatie
  • Littekentherapie bij vaginale of perineale littekens (na bevalling of ingreep)
  • Advies rond houdingen, intieme hygiëne en pijnvermijdingsstrategieën

Multidisciplinaire samenwerking

Aangezien vulvodynie een complexe aandoening is, hanteren we vaak een multidisciplinaire aanpak van kinesitherapie en/of osteopathie en/of fasciatherapie. Daarnaast werken we nauw samen met artsen, gynaecologen, seksuologen of psychologen wanneer nodig. Onderzoek zoals de Q-tip test, uitstrijkjes of hormonale screening kunnen helpen om andere oorzaken uit te sluiten en een gerichte behandeling op te starten.

Indicaties voor behandeling

  • Chronische of terugkerende vulvapijn zonder duidelijke medische afwijking
  • Seksuele klachten door pijn bij penetratie
  • Littekenpijn na bevalling, episiotomie of vulvaire ingrepen
  • Aanhoudende overgevoeligheid rond de ingang van de vagina
  • Bekkenbodemspanning als reactie op pijn of stress

Wanneer eerst naar een arts?

Raadpleeg je huisarts of gynaecoloog bij:

  • Aanhoudende pijn, jeuk of roodheid aan de vulva
  • Mogelijke infecties, huidafwijkingen of hormonale klachten
  • Bloedverlies buiten de menstruatie of veranderingen aan de slijmvliezen
  • Seksuele pijn die plots ontstaat of toeneemt
  • Voor een diagnose via een Q-tip test bij vermoeden van vulvodynie

Vulvodynie vraagt om een zachte, genuanceerde aanpak. De klachten zijn écht en verdienen erkenning. Met gespecialiseerde bekkenbodemtherapie en een veilige, respectvolle begeleiding helpen we je op weg naar minder pijn, meer comfort en een herwonnen vertrouwen in je lichaam.