Whiplashklachten ontstaan meestal na een abrupte beweging van het hoofd, zoals bij een auto-ongeval, en kunnen leiden tot nekpijn, hoofdpijn, stijfheid, vermoeidheid en concentratieproblemen. Zowel kinesitherapeuten, fasciatherapeuten als osteopaten kunnen een belangrijke rol spelen in het herstel, maar ze doen dat elk op hun eigen manier.
Kinesitherapeutische aanpak
Kinesitherapie focust zich op het verbeteren van mobiliteit, spierkracht en functie. Typische behandelingen:
- Mobilisatietechnieken: Voorzichtige oefeningen om de beweeglijkheid van de nek te herstellen.
- Spierversterkende oefeningen: Vooral voor nek-, schouder- en rugspieren om de stabiliteit te verbeteren.
- Houdingstraining: Helpt om verkeerde bewegingen of houdingen te corrigeren die de klachten kunnen verergeren.
- Stretching & ontspanningsoefeningen: Vermindert spierspanning en verhoogt het comfort.
- Pijnmanagement: Via zachte technieken of via dry needling om pijn te verlichten.
Kinesitherapie verloopt vaak gradueel en wordt aangepast naargelang het herstel van de patiënt.
Osteopathische aanpak
Osteopaten bekijken het lichaam holistisch en gaan op zoek naar bewegingsverliezen die het natuurlijke herstel belemmeren. Typische osteopathische technieken:
- Manuele manipulaties: Zachte mobilisaties van wervels, spieren, fascia en zelfs de schedel om blokkades te verminderen.
- Viscerale technieken: Soms worden ook organen onderzocht en behandeld als er spanning is die impact heeft op de nekregio.
- Craniosacrale therapie: Een subtiele techniek die invloed heeft op het zenuwstelsel en ontspanning stimuleert.
- Stressreductie: Door het lichaam in balans te brengen wordt ook stress als pijnversterker aangepakt.
De osteopaat probeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren, vaak zonder oefeningen maar via precieze aanraking en evaluatie.
Fasciatherapeutische aanpak
Fasciatherapeuten trachten de pijn en de spanning te verminderen van patiënten met een whiplash door de natuurlijke beweging te herstellen, door op een zachte manier te werken in het weefsel in combinatie met aandacht voor het lichaamsbewustzijn. De persoon wordt meer betrokken in de behandeling terwijl bewegingsangst vermindert.
De behandeling van whiplash verschilt best sterk van die van andere aandoeningen, vooral omdat het om een complexe en vaak multifactoriële klacht gaat.
Specifiek aan whiplash
- Onzichtbare letsels: Whiplash is vaak moeilijk zichtbaar op beeldvorming (zoals röntgen of MRI), waardoor behandeling zich richt op symptomen en functionele beperkingen.
- Multisysteemklachten: Naast nekpijn kunnen er cognitieve klachten zijn zoals concentratieproblemen, vermoeidheid en slaapstoornissen.
- Psychosociale impact: Angst en stress spelen vaak een rol bij whiplash, wat vraagt om een bredere aanpak dan puur fysiek herstel. Vaak is fasciatherapie een oplossing.
- Gedoseerde reactivatie: Te veel of te snelle belasting kan symptomen verergeren, waardoor behandelaars een voorzichtig progressieve aanpak volgen.
Therapeuten: in principe kan u met deze klachten bij elke kinesitherapeut, fasciatherapeut of osteopaat terecht.
