Return to play (RTP) of on-field training is een gespecialiseerde fase binnen de sportrevalidatie die zich richt op de overgang van klinische revalidatie naar het hervatten van sport op wedstrijdniveau. Deze fase is cruciaal om herval of overbelasting te voorkomen en sporters optimaal voor te bereiden op de fysieke én mentale eisen van hun sport.
Tijdens RTP wordt de revalidatie steeds functioneler opgebouwd, met sport- en positiegerichte oefeningen op het veld of in een sportspecifieke omgeving. De nadruk ligt op:
- Herstel van kracht, snelheid, wendbaarheid en uithouding
- Preventie van herval of compensatieblessures
- Het opbouwen van vertrouwen in het lichaam na blessure
- Objectieve testing van belastbaarheid vóór terugkeer in competitie
Voor wie?
- Sporters (recreatief of professioneel) in de laatste fase van blessureherstel
- Personen die opnieuw willen starten met sport na langdurige inactiviteit
- Atleten met terugkerende blessures die beter voorbereid het veld op willen
Wat houdt de begeleiding in?
- Sportspecifieke bewegingsoefeningen (bv. richtingsveranderingen, sprongkracht, acceleratie)
- Geleidelijke opbouw van intensiteit en complexiteit
- Gebruik van meetinstrumenten (bv. sprongtests, GPS-tracking) om de vooruitgang te objectiveren
- Begeleiding op het veld of sportlocatie, indien mogelijk
Waarom is deze fase belangrijk?
- De stap van “pijnvrij” naar “wedstrijdklaar” wordt vaak onderschat.
- Vroegtijdige terugkeer verhoogt het risico op herval.
- Een goed uitgewerkt RTP-programma vergroot de kans op een succesvolle, duurzame terugkeer in de sport.
Deze begeleiding gebeurt steeds op maat van de sporter, in samenwerking met artsen, trainers of coaches indien gewenst.
