Dans is passie, expressie en fysieke kracht. Maar net omdat dansers hun lichaam intensief en vaak op extreme manieren gebruiken, komen overbelasting en blessures helaas vaak voor. In onze praktijk hebben we bijzondere expertise in het behandelen en begeleiden van dansgerelateerde klachten.
Of je nu klassiek ballet danst, moderne dans, hiphop, jazz, tap of een andere stijl – wij begrijpen als geen ander wat je lichaam doormaakt.
We behandelen onder andere:
- Overbelastingsletsels (zoals pees- of spierirritaties)
- Gewrichtsklachten (knie, heup, enkel, schouder, rug…)
- Verstuikingen en spierscheuren
- Houdings- en techniekgerelateerde klachten
- Revalidatie na blessures of operaties
- Preventieve begeleiding en dansspecifieke oefenprogramma’s
Hoe pakken we dit aan?
Bij ons krijg je een individuele aanpak op maat van jouw lichaam, jouw dansstijl en jouw doelen. We helpen je niet alleen herstellen, maar ook sterker en bewuster terugkeren naar de dansvloer.
Dans vraagt veel van het lichaam: kracht, controle, mobiliteit en coördinatie. Zonder voldoende spierkracht of stabiliteit is de kans op overbelasting, pijn of blessures groot. Daarom combineren we in de behandeling twee essentiële pijlers: gerichte oefentherapie en manuele therapie.
Oefentherapie om te bouwen aan een sterk en stabiel lichaam, via aangepaste oefeningen versterken we de spieren die nodig zijn om efficiënt en gecontroleerd te bewegen.
Manuele therapie om je gewrichten en spieren soepelheid te geven. Via manuele technieken helpen we spieren en gewrichten los te maken en spanning weg te nemen. Zo creëren we meer mobiliteit, verminderen we pijn en zorgen we ervoor dat je lichaam optimaal kan herstellen en presteren.
De combinatie van krachtopbouw en mobilisatietechnieken zorgt voor een evenwichtige revalidatie – afgestemd op wie jij bent en hoe jij beweegt.
